泸州初三体考时间(2025参考)

一、2025年泸州初三体考时间安排

根据泸州市教育和体育局发布的政策，2025年初三体育与健康考试（简称“体考”）时间统一安排在5月31日前完成，具体考试日期由各区县教育体育局自行确定。考生需在本校参加考试，所有项目需在一个单元时间内完成，确保流程紧凑高效。体育考试与文化课考试错峰进行，避免学生备考压力过大。

二、体考项目及分值构成

2025年泸州体考总分70分，分为必考、选考和抽考三类项目。必考项目包括男生1000米跑/女生800米跑（25分）和1分钟跳绳（10分）。选考项目由学生自选，涵盖篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球（15分）。抽考项目为原地正面双手头上投掷实心球（20分），该科目已于2024年12月由市教育体育局提前抽定并公布。考试内容兼顾体能、技能和灵活性，全面评估学生身体素质。

三、考试准备与注意事项

考生需提前进行健康体检，确认身体状况适合参加考试。考试当天建议穿着轻便运动服和防滑鞋，避免佩戴饰品。考前充分热身，尤其是针对长跑和投掷项目，预防运动损伤。饮食方面，以易消化、高碳水食物为主，如全麦面包、香蕉等，避免空腹或过饱。心理上保持平稳，可通过模拟测试熟悉流程，增强临场应变能力。

四、特殊考生免考政策

对因伤残或健康问题无法参加体考的学生，可申请免考。需由本人及家长向学校提交书面申请，并附县级以上医院证明，经区县教育体育局审核批准后，体考成绩按总分50%（35分）计算。免考信息将在成绩单备注栏标注，确保公平透明。这一政策兼顾特殊群体需求，体现教育关怀。

五、成绩应用与后续规划

体考成绩将折算后计入中考总分，成为高中录取的重要依据。建议考生在备考中合理分配时间，兼顾文化课与体能训练。考后及时复盘，针对薄弱环节调整学习计划。对于计划报考体育特长生的学生，可结合体考成绩提前了解目标高中的招生要求，为升学做好多重准备。

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