拉萨初三体考时间(2025参考)

    时间:2025-04-17 18:45:02作者:admin分类:学习分享

    一、考试时间与流程安排

    拉萨市2025年初三体育考试时间已确定为4月20日正式启动,所有在校考生需在5月20日前完成测试。社会考生及缓考学生则安排在7月文化课考试后进行,具体时间由拉萨市教育局统一通知。缓考申请需提前报备,考试地点统一设在户籍所在地,西藏初中班学生需返回拉萨参加。

    二、考试项目与评分标准

    考试包含必考与选考两类项目,总分60分。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑,以及立定跳远(男女同项)。选考项目中,男生需在单杠引体向上或前掷实心球中二选一,女生需在一分钟仰卧起坐或前掷实心球中二选一;第四项为男女通用的50米跑或一分钟跳绳。每项满分15分,最终成绩直接计入中考总分。

    三、科学备考建议

    针对长跑项目,建议每日安排30分钟慢跑或快走,逐步提升耐力。力量训练可加入深蹲、平板支撑等动作,强化下肢和核心肌群。实心球和跳绳需注重动作规范性,可通过分解练习纠正技术细节。考前两周需模拟真实考试流程,使用电子设备熟悉计时规则。饮食方面,需保证优质蛋白质和复合碳水摄入,避免高糖高脂食物影响状态。

    四、考场注意事项

    考试全程采用电子智能仪器评分,考生需携带准考证并通过人脸识别入场。每组考试配备专职引导员,成绩实时显示在考场LED屏,结束后需现场签字确认。若对成绩存疑,可当场申请复议,逾期不予受理。建议穿着轻便运动服,提前1小时到场热身,特别注意高原环境下运动后的保暖与补水。

    五、政策支持与特殊关怀

    因伤病无法参考的学生可凭三甲医院证明申请免考,按满分的60%计分。临时突发状况可申请缓考,但须提供事发48小时内的有效证明。农牧民子女享受专项登记政策,需提前填报《农牧民子女情况登记表》。教育局为各考点配置应急医疗组,确保突发情况及时处置。

    免责声明:本文关于拉萨初三体考时间(2025参考)的相关信息均来源于网络整理,如拉萨初三体考时间(2025参考)网页的内容出现抄袭侵权的内容,可以点击网站底部联系客服,本站将立刻删除,本站不承担任何责任 。如已特别标注该文拉萨初三体考时间(2025参考)为本站原创文章的,转载时请以链接形式注明文章出处,谢谢!

    拉萨初三体考时间(2025参考)