保定初三体考时间(2025参考)

一、保定初三体考时间与考点安排

2025年保定市主城区初中学业水平体育与健康科目考试现场测试已正式启动，考试时间为4月21日至4月30日。根据主城区各校考生人数与场地承载量，每日测试时段为上午8:00至12:00，下午14:00至18:00，考生需按照学校统一安排的具体日期分批次参加测试。考点设在保定市竞秀学校（竞秀区恒昌西路888号），考生可通过西门入口进入考场。

二、考试项目与分值分布

本次体考总分为30分，包含必考、抽考和选考三类项目。必考项目为男生1000米跑或女生800米跑，满分12分；抽考项目为立定跳远，满分10分；选考项目包括足球运球绕杆、篮球运球绕杆及排球正面双手垫球，考生需自主选择一项参加，满分8分。所有项目测试顺序为“耐力跑→立定跳远→选考项目”，每项结束后需当场签字确认成绩。

三、考前准备与健康管理

考生需提前做好科学备考规划，熟悉考试规则与评分标准。建议每日进行耐力训练与项目专项练习，如长跑采用“三步一呼，三步一吸”的呼吸节奏，立定跳远注重起跳爆发力训练。考前一周应保持规律作息，避免过度疲劳，饮食以均衡营养为主。若出现发热、肌肉拉伤等异常症状，需及时就医并向学校报备。

四、考场注意事项与应急方案

考生需携带准考证、身份证提前30分钟到达考点，穿着轻便运动服和防滑运动鞋，避免棉质衣物吸汗后增加负担。入场前需通过智能安检门与金属探测器检查，手机、智能手表等物品不得带入考场。测试过程中需服从引导员指挥，完成全部项目后至成绩确认处核对数据并有序离场。如遇突发身体不适，可立即向工作人员申请暂停测试。

五、诚信考试与纪律要求

考场全程采用视频监控录像，考生需严格遵守考试纪律，禁止替考、干扰设备等舞弊行为。各校领队需提前组织学生学习《考生须知》，强调诚信应考的重要性。对于违规行为，将依据《保定市体育中考违规处理办法》取消成绩并通报批评，情节严重者将影响升学资格。

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